日本人と欧米人の横顔の違いについて
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日本人の横顔について見ていきますが、まずは欧米人と比較してどのような点に違いがあるのかを調べていきます。男性、女性ともに人の顔を見るときは、正面から見たときの顔が最も記憶に残っているのではないでしょうか。横顔の印象は正面のものとはまた違いがありますね。そこで、横顔だけでなく正面も踏まえた特徴をまとめました。
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日本人の横顔
日本人の顔は正面から見た場合、横長で丸みを帯びた形、目と眉の位置が離れている特徴があります。横顔に関しては鼻と顎が小さめで、口元が少し突出した形が多いです。
欧米人の横顔
一方で欧米人の顔は縦長で目鼻立ちが整っており、目と眉の間が狭く彫りが深い特徴です。横顔については鼻筋が通った形で高さが生れ、口元から顎のラインがすっきりとした見た目になっています。
日本人と欧米人の横顔は頭蓋骨がポイント➀日本人
日本人と欧米人の横顔を比較して簡潔に違いをまとめましたが、なぜこのような違いが生まれるのか、それは頭蓋骨の形成から顔のつくりが異なっているからです。
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日本人は東洋人の総称であるモンゴロイドの仲間になります。その頭蓋骨は縦に短く、横に広がった形をしており、骨格が丸く、全体的に平べったい特徴です。顔は中心が凹んだような形状のため、目と鼻の間にスペースが生まれ、鼻が小さく、口元が出た形に繋がります。
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これは現在でもそうですが、古来より生まれたときから仰向けで寝る風習があったためにそのような形になったといわれています。
日本人と欧米人の横顔は頭蓋骨がポイント➁欧米人
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欧米人はコーカソイドと呼ばれ、頭蓋骨は横が狭く縦に長い形になっています。そのため、輪郭がスッキリとしてシャープな特徴を持ちます。顔は鼻を始め前方に向かって伸びるような形のため、目鼻立ちが整った表情に繋がっています。横顔も自然と際立ってきます。
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一説には、コーカソイドはモンゴロイドと違い、うつ伏せで寝る習慣が根付いており、顔を横にして寝ていました。そのため、顔の形が横長になったといわれています。
日本人・欧米人ともに横顔はEラインがポイント
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ここまでの情報を基に横顔の概念を説明すると、正面を含めて横顔も頭蓋骨次第で変わるものと捉えることができると思います。ただ、もう少し踏み込んだ視点で見ると「Eライン」といわれる部分が横顔を綺麗に見せるポイントになってきます。
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横顔のEラインとは鼻の先、口元、顎の先の3点を直線状に結んだラインを表します。発案者は米国の矯正歯科医師でエステティックをローマ字で表し、その頭文字を取って名づけられました。
Eラインが整っている状態とは？
横顔の整い具合を表すEラインが何であるのかがわかりましたが、どんな状態が好ましいのか。綺麗に整っている横顔は鼻の先と顎の先をベースにして、口元がそれより出ていない状態です。これは日本人と欧米人では顔の作りが違うので、順番に確認します。
Eライン➀日本人
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日本人はモンゴロイドとして鼻に丸みを帯びた特徴を持ちますが、口元が前面に出ることなく顎先を結んだラインにしっかりと収まっています。
Eライン➁欧米人
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日本人とは違い、欧米人はコーカソイドとして鼻が高い特徴を持ちますが、口元が受け口のような状態にならず、顎先まですっきりと収まっています。
横顔の指標であるEラインの調べ方
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Eラインが整った横顔を見てきましたが、どんな測り方をするといいのか、ここではそれをご紹介します。測り方と言っても簡単なものですが、定規のような直線状の道具をものさしにして鼻と顎の先にくっつけてください。ない場合は人差し指でも大丈夫ですよ。
測る場合は口元が出ていない状態が理想です。画像のような状態であればEラインが整った横顔と言えます。では、口元が出ている場合はどうすればいいのか。個人差にもよりますが、エクササイズやトレーニングを積むことで綺麗に収まる場合があります。
日本人の横顔を鍛えるエクササイズ➀表情筋ストレッチ
ここからは先ほどの問題点に加えて顎のたるみなど、日本人が綺麗なEラインをつくれるエクササイズを6選紹介していきます。
普段から人と会話することが少ない職業の方は表情筋を鍛えることをおすすめします。この部分が衰えると正面、横顔ともに締まりのない見た目に繋がります。口を大きく開けたり、顎を動かしたりするエクササイズでEラインやフェイスラインを引き締めましょう。
日本人の横顔を鍛えるエクササイズ➁顎のたるみ改善
咀嚼筋に力を入れて行うエクササイズで顎のたるみの解消を目指します。顎のラインがシャープになることで、横顔だけでなく、正面から顔を見た場合にも良い影響が及ぶでしょう。
このエクササイズは常に咀嚼筋に力を入れた状態で行うのがポイントです。口を大きく開けて上唇と下唇を巻き込んで行います。疲れるまでもしくは10回以上行うと良いようです。
日本人の横顔を鍛えるエクササイズ➂顎のシェイプアップ
日本人でもトレーニング次第で、きれいなEラインを作れます。顎をしっかりと見える状態にしたい方におすすめのエクササイズです。顔に余分な肉が付いていると血流が滞りやすく、むくみにも繋がります。しっかりと老廃物を流すことでフェイスラインを整えましょう。
動作は全部で4種類あり、拳で首の下から顎までなぞるように上げたり、指で顎の真ん中から耳の根元をつまむなど、どの動きも10回が目安になっています。
日本人の横顔を鍛えるエクササイズ➃平面顔を治す造顔ケア
欧米人のような目鼻立ちが整ったメリハリのある顔を目指すエクササイズになります。日本人特有の平べったい顔、むくみやすい顔の改善に繋げましょう。
このエクササイズは3種類の方法でアプローチしていきます。頬骨を持ち上げる、鼻の迎香を押す、目頭の上の骨を持ちあげるなど1日に1回行い継続することがポイントです。
日本人の横顔を鍛えるエクササイズ⑤顔のたるみ改善
横顔、正面から顔を見た場合にたるみがあると、ぽっちゃりした印象になり、Eラインを含めて端正なフェイスラインを作るのが難しくなります。そんなときは、この顔のたるみを改善するエクササイズを取り入れるといいですよ。
目を大きく回す動作や口を閉じた状態で笑顔を作るなど、くっきりとした輪郭に導くエクササイズで顔のたるみを改善しましょう。
日本人の横顔を鍛えるエクササイズ➅口周りのストレッチ
このエクササイズは口輪筋に力を入れて口周りを鍛えるストレッチになります。上下の唇をギュッと閉じて行うため、口のラインが鮮明になるでしょう。ポイントは歯を食いしばる、唇を尖らせる、口をすぼめるなどの動作をしないこと。
これをすることで口呼吸の改善にも繋がり、フェイスラインの維持や口臭などの予防に繋がるでしょう。
日本人の横顔を整えるには歯列矯正が効果的？
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上に挙げたエクササイズはEラインやフェイスラインなど、顔のシェイプアップにおすすめできます。しかし、歯並びが悪い場合は効果を期待できない可能性があります。口元の出っ張りや受け口は歯の位置が大きく関係してくるので、その場合は歯列矯正をすると正面とともに横顔にも良い影響を与えられるでしょう。
まとめ：日本人の横顔の特徴
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日本人の横顔を欧米人と比較して違いをまとめてきましたが、いかがでしたでしょうか。根本的に頭蓋骨の違いで顔のつくりが異なりますが、Eラインを綺麗に整えることで日本人も端正な横顔を手に入れることができます。
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ご紹介した顔のエクササイズを用いて、是非とも理想のEライン、そしてフェイスラインを手にれて下さい。
