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「お腹周りに脂肪がついてきた」、「最近、全く歩いてない」といった人はいませんか。そんな人は、ぜひ、自転車で有酸素運動するのは...
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オレンジのアイシャドウで春感MAX！人気のメイクを徹底解説！
この春、透明感があるフレッシュなオレンジカラーのアイシャドウが、大人気となっています。発色が良くて、プチプラのオレンジのアイ...
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タンパク質をコンビニ食品で！おすすめ糖質制限ダイエット商品まとめ！
ダイエット中の食事のコツはタンパク質が多くて糖質・脂質が少ないこと。そんな食品がコンビニに売ってたら便利ですよね。でも実はコ...
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ヘアアイロンのオイルはいつ使う？オススメのタイミングと使う順番をご紹介！
乾燥が気になるという人はヘアオイルをよく使いますよね。ヘアオイルを使う時にヘアアイロンも使いたいという人もいるでしょう。ヘア...
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バランスボードの効果とは？使い方やおすすめトレーニング法をご紹介！
普段トレーニングをしていますか。何もしていないのならバランスボードを始めるのはいかがでしょうか。バランスボードは、運動機能を...
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お腹のセルライトはつぶせる？原因と簡単にできる対策をご紹介！
お腹周りが太ってきた中で皮膚がデコボコになる状態をセルライトといいます。見た目にも悪いですし、できればなくしたいですよね。お...
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マッサージの頻度おすすめは？理想的な頻度と効果的なマッサージ利用法を解説！
「癒されたい」や「コリをほぐしてもらいたい」など、マッサージの目的はそれぞれですが、皆さんはどの位の頻度で通われていますか？...
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マッサージは痛い方が良い？理由と痛い原因、本当に効いているのか解説！
久しぶりにマッサージに行った時など、痛いと思った経験はありませんか？痛いマッサージが果たして効いているのか、疑問に思っている...
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お腹にガスが溜まる！原因とガス抜きの方法を詳しくご紹介！
お腹にガスが溜まると、それが気になって煩わしいですよね。実は、お腹にガスが溜まるのには原因があり、対策することもできます。そ...
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お腹が筋肉痛になった！筋トレ後の筋肉痛の治し方をご紹介！
お腹周りが筋肉痛になったとき、あなたはどのような対処法が一番効果的か知っていますか。筋肉痛は主に筋トレをすることで引き起こさ...
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マットアイシャドウのおすすめ10選！プチプラ商品からその使い方まで徹底解説！
現在のトレンドでもある、マットアイシャドウは、シックで優しい印象を与えてくれるおすすめコスメです。プチプラで、購入出来るマッ...
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酒にもアレルギーが？知っておきたいアルコールアレルギー！
アルコールを摂取したことで体の具合が悪くなったことがありますか？皮膚の異常や喘息の状態になった場合はアルコールアレルギーを起...
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ぎっくり腰の薬（市販）人気おすすめ10選！効果的な薬をまとめてご紹介！
ぎっくり腰になった人におすすめの、効果的な市販薬を紹介します。過去にぎっくり腰になったことがある人、最近腰がなんとなく痛くて...
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腰痛に効くマッサージ機ランキング5選のご紹介！寝ながらマッサージもできる！？
年を重ねると腰が痛くなることも多々ありますよね。しかしマッサージに通うのは費用がかさみます。そんなときにはマッサージ機が有効...
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【ヘアアイロンとパーマ】ダメージは違う？ショート・メンズにおすすめなのは？
皆さんはヘアアイロンとパーマではダメージはどのくらい違うかご存知ですか？どちらも作りたい髪型は似ていますが、少しそのダメージ...
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ヘアアイロンブラシ型の人気ランキング10選！おすすめ機種の徹底比較【2019】
皆さんはヘアアイロンを持っていますか？ヘアアイロンには種類があり、ブラシ型のものが販売されています。しかしその種類がたくさん...
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ぎっくり腰は完治までどれくらいかかる？完治までの日数と過ごし方を解説！
ぎっくり腰になったことはありますか？ぎっくり腰はどれくらいで治るのかご存知でしょうか？経験のない方は、ぎっくり腰が完治するま...
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ボリュームラッシュとは？デザインや持ち・注意点を徹底解説！
皆さんはもうボリュームラッシュを試しましたか？人気のボリュームラッシュは、目元のおしゃれには欠かせない物となってきています。...
