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ある日肩を触ると、しこりのような感触が。一体何だろうと不安になったことはありませんか？これは「筋硬結」と呼ばれるもので、放っ...
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健康（E）
肩のマッサージの正しい方法とは？効果的な押し方を詳しく解説！
肩こりが辛い時自分でマッサージをしたり、家族に肩こりの酷い人がいれば、マッサージを頼まれる事がありますよね？しかし「なんとな...
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ほくろを消す方法5選！クリームやメイクで十分？皮膚科に行くべき？
ほくろを消したいと悩んだことのある人は、意外にも多いのではないでしょうか。ほくろを消す方法は、クリームやメイク、皮膚科どれが...
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くまが隠れるコンシーラーのおすすめ５選！色・価格別に徹底比較！
目の下にできるクマ（くま）は顔が老けて見えることもあるので、気になるもの。「とりあえず何とかしたい！」とプチプラコンシーラー...
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美容・健康
ボマードおすすめ人気16選！メンズ必見の人気ボマード特集！
若者に人気の整髪料といえばワックスなどが一般的ですが、今注目なのがポマード。クラシックな雰囲気が出せるため評判です。そこで今...
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筋トレの成果が出るのは最短で何日？効果が現れる期間を解説！
誰もが挑戦した事のある筋トレ、思うような成果が得られなかったという声をよく聞きます。失敗する事なく、最短で成果を出すには筋ト...
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肩の筋が痛い！その原因と治し方を知って痛みを和らげよう！
肩周りの筋が痛くて、つらい人は、意外に多いものです。人の体は本来は2足歩行をするようにはできていないので、その弊害が肩や腰な...
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筋トレで細マッチョになる方法！自宅で出来るトレーニングとは？
マッチョは男性のあこがれですが、やっぱりかっこいいのはゴリマッチョよりも細マッチョでしょう。でも具体的にどんな筋トレをしたら...
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健康（E）
筋トレをすることで女性からモテることに近づく？！その理由とは？
最近恋人と別れてしまった、恋愛運が低下気味だ、そんな人にぜひ見て欲しい。モテるためには筋トレです！なぜ筋トレがモテるのでしょ...
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ムキムキになれる？！初心者でも大丈夫、筋トレメニューのご紹介！
最近、少し体がたるんできたと思っている人必見です！初心者でもジムで筋トレメニューをムキムキになって、かっこいい身体づくりをし...
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筋トレにはチューブトレーニング！！効果やおすすめメニューも一挙公開！
最近は健康維持のためにジムに通う人も少なくありません。筋トレをすることで筋肉量を増やすことができます。筋トレにはチューブが効...
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肩の関節痛に効くストレッチや湿布の貼り方をわかりやすく紹介！
年をとるごとにあちこち痛くなるのは当たり前と思っている人が多いのではないでしょうか？腰痛や肩関節痛に悩む人も多くいます。今回...
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健康（E）
筋トレは器具で効果アップ！おすすめ自宅用筋トレ器具11選！
いつもの筋トレに自宅用の器具をプラスするだけで、筋トレのメニューも充実します。自宅用の筋トレ器具の存在は知ってはいるけれど、...
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洗顔で泡立てする意味とは？その効果とやり方を詳しく解説！
「洗顔を泡立てることは大切」とよく聞きますが、洗顔料を泡立てる意味をご存知でしょうか？洗顔では、泡立てることによって肌に嬉し...
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筋トレのセット数は何回がベスト？回数と時間を詳しく解説！
筋トレを行うセット数は週に何回ぐらいが最適なのでしょうか？筋トレを始めるつもりの方はその効果を最大にする筋トレ頻度、セット数...
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まつ毛美容液の効果的な使い方とは？人気プチプラコスメで塗り方を学ぼう！
まつ毛美容液の正しい使い方をご存知ですか？使い方などが違うと、効果が得られない場合もあります。今回は、まつげ美容液の効果的な...
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まつ毛美容液 スカルプdのおすすめはこれ！効果的なまつ育方法をご紹介します！
まつ毛美容液の「スカルプd」はご存知ですか？今回は、このまつ毛美容液「スカルプd」とそのプレミアム版「スカルプD ボーテ ピ...
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ホワイトニングテープで歯を白くしよう！その効果と使い方を解説！
清潔な印象を与えることに大きく影響する白い歯。最近注目されているホワイトニングテープはコツさえつかめばすぐに歯を白くできる簡...
