趣味・ライフスタイル

山椒の効能を紹介！食べ過ぎると体に悪い？白髪に効くって本当？

ピリッとしびれる辛さが特徴の山椒には栄養素がたくさん！山椒の優れた効能は要チェックです。そんな山椒の効能には白髪に効くという...

趣味・ライフスタイル

胡椒の栄養素や効能を紹介！ダイエット効果があるって本当？

世界三大香辛料の1つ胡椒は、栄養・効能が良く食べ過ぎのダイエットにも効果がある漢方のように言われます。そこで今回は、胡椒の栄...

趣味・ライフスタイル

ハーブ一覧【写真付】種類と効能を解説！食用ハーブにおすすめの料理も！

ハーブには調味料として使えるもの、料理にそのまま使えるものなど様々な種類がありますが、種類によって味や香り効能は千差万別です...

ハーブ（F）

ハーブの効能一覧！ダイエット効果のあるものから虫除けできるものまで！

ハーブと言えば様々な種類があるのはご存知ですか？ハーブの種類によっては効能が異なり、虫除けや精神なんて・肌にいいものやダイエ...

インテリア（F）

【ハーブ】タイムの種類や効能を紹介！ハーブティーにおすすめなのは？

ハーブティーには、ハーブの種類に数えられるタイムを加えてみませんか？爽やかでありながらスパイシーな香りも持つタイムの効能とは...

キッチン収納

干し柿の栄養価を解説！美容や健康への効能が高いって本当？

日本だけでなく、中国や韓国でも食される干し柿は栄養素がたくさん含まれており、美容への効能も高い。また、健康効果も高く、風邪を...

キッチン収納

さんまの栄養は内臓にあるって本当？子供でも食べやすい食べ方を紹介！

子供も大好きな栄養満点のさんま。今回は、さんまの内臓についてご紹介します。栄養素や効能、カロリーや子供が食べやすい食べ方、缶...

健康（F）

健康茶おすすめランキング【2018】体に良くて続けやすいお茶はどれ？

皆さんは普段から健康茶を飲んでいますか？今ではペットボトルなどでも販売され、ノンカフェインのものまで登場していますよね。健康...

趣味・ライフスタイル

ビーツ（野菜）の栄養|効能|効果は?鉄分が豊富?加熱しても大丈夫?

野菜のビーツといえば、現在注目されている栄養豊富な野菜です。栄養価が高く、様々な効果効能があると言われ、特に鉄分が豊富なこと...

趣味・ライフスタイル

豆乳ヨーグルトの作り方は?簡単レシピ|効能紹介!温度が成功の肝?

皆さんは豆乳ヨーグルトの簡単レシピ、作り方はご存知ですか？作り方も簡単でアレンジレシピも多いので、飽きにくい＆美味しいと好評...

趣味・ライフスタイル

ゆずの栄養素まとめ！効能やおすすめの美味しい食べ方をご紹介！

ここではゆずの栄養素についてや、その効能やゆずの栄養を摂るためのおすすめすることができる、美味しい食べ方をご紹介します！皮を...

趣味・ライフスタイル

ホワイトチアシードの効果と食べ方！普通のチアシードとの違いとは？

ホワイトチアシードは黒のチアシードと違い、色が白いタイプのチアシードです。ホワイトチアシードの効果、効能とおすすめの食べ方は...

趣味・ライフスタイル

ホワイトティーとは？今話題の超高級紅茶の効能を知ってワンランクアップ！

ホワイトティーとはどんなお茶？今、巷で話題になっているホワイトティー。ホワイトティーとは一体どんなお茶なのでしょうか。紅茶と...

趣味・ライフスタイル

ネギの栄養素と食べ方、効能は？ビタミン豊富？白と緑で部分ごとの違いは？

日本食では、薬味としても鍋などに使われるネギには、栄養素がふんだんに含まれている。そのまま食べることができるネギだが、その食...

健康（F）

海苔の栄養素！実は健康に良い？効能は？食べ方は？ビタミンや食物繊維が豊富？

日本人には馴染の深い海の幸である海苔には、たくさんの栄養素が含まれていることは有名。他の食べ物と組み合わせて接すすれば、ビタ...

趣味・ライフスタイル

チアシードの効能紹介！効果的でおすすめな正しい食べ方と注意点は？

以前は雑貨屋などで見られたチアシードはここ数年の間にスーパーでも見かけるようになりましたが、その効能には驚きの効果がありまし...

趣味・ライフスタイル

紅茶の種類一覧！効果・効能の違いは？人気の種類や飲み方を紹介！

コーヒーなどと共に日本でもよく飲まれている紅茶はコンビニなどでも手軽な形で市販されていて飲みやすい飲料物です。そんな紅茶には...

趣味・ライフスタイル

コーヒーの効果とは？デメリットはある？正しい時間や量は？

コーヒーは日常的に飲む機会が多くなった飲み物ですよね。コーヒーの効果は様々耳にしたことがあると思いますが、どのような効果効能...