手がしびれてきた…これって病気かも？
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急に手がジンジンしびれてきた。普段あまりしびれることがない手のしびれ。経験がないと、不安になってしまいますよね。
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しかも、放っておくと、大変なことになる病気のサインかもしれない、それがしびれ。そんな手のしびれの原因を知ることで、予防法や対処法を習得しましょう。
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左手に力が入らない…原因とおすすめの対処法《熱中症かも？》
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猛暑の夏、テレビでも報道が多かった熱中症。もしかして、片手がしびれて力が入らない原因は、その熱中症のせいかもしれません。
手足のしびれは、熱中症の中では重症の部類に入ります。けいれんなどの運動障害にもつながる症状のため、対処法として病院で治療してもらう必要があります。
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熱中症への予防法は？
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熱中症を防ぐ対処法は、こまめな水分補給はもちろん、直射日光を避けた行動をすることが大切です。帽子はもちろん、最近は男性でも日傘を使う人が多くなってきました。
片手に力が入らなくなった、なんてことにならないよう、熱中症にも十分気を付けましょう。
左手に力が入らない…原因とおすすめの対処法《手根管症候群かも？》
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「手根管（しゅこんかん）」とは、手首の手のひら側にある、骨とじん帯に囲まれたトンネル状の空間のことです。この空間には、神経が通っていて、手首を酷使した結果、手根管がつぶれたりしてしまうと、神経が圧迫が原因で痛みやしびれにつながってしまいます。これが手根管症候群です。
手根管症候群への予防法は？
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手根管症候群を予防するには、手首を酷使しないのが一番です。でも、仕事などでどうしても酷使せざるを得ない人は、手の甲をさするマッサージがおすすめです。
腕から手にかけてボディオイルやワセリンなどのクリームを塗り、すべりを良くしたら、丸みのあるバターナイフなど、固めの材質のものでさすります。まずは手の甲側の手首を10回ほど、そのあと、手のひら側もの手首も10回ほどさすりましょう。
慣れてきたら、手首を動かしながらさすると効果も上がりますよ。
左手に力が入らない…原因とおすすめの対処法《末梢神経障害かも？》
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しびれが長期間にわたる場合は、病気を疑ってみましょう。手足のしびれの多くは、末梢神経の障害が原因かもしれません。
そして、末梢神経障害の原因の多くは、糖尿病に由来します。こうなると、対処法として病院で処方された薬による治療が必要になります。
末梢神経障害への予防法は？
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末梢神経障害を引き起こす糖尿病の対処法には、暴飲暴食をしないこと。そして、運動をすることです。健康的な身体になるとともに、こういった病気からも守ってくれますよ。
左手に力が入らない…原因とおすすめの対処法《変形性頚椎症かも？》
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年齢が高い方の場合、片手に力が入らない原因の多くは、変形性頚椎症のようです。頚椎では、加齢により椎間板がつぶれたり、張り出したりします。これにより、頚椎が変形していくのです。
歳を重ねると、多くの人が自然となる症状で、これがすぐに重篤な運動障害に発展することはまれですが、急激に首を動かすようなカイロプラクティックは、避けた方がいいですね。
変形性頚椎症への予防法は？
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加齢に伴い発症する変形性頚椎症は、予防がなかなか難しい病気ですが、対処法として肩を動かすことで、症状を軽減することは可能です。ゆっくり動かして、血流を良くすることで、改善に向かうこともありますよ。
左手に力が入らない…そんなときは《神経内科》へGO！
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熱中症は、片手が動かない以外の症状もあるため、わかりやすいと思いますが、他の症状は素人ではなかなか原因が判断できないものです。そんな時は、神経内科を受診してみましょう。
手足のしびれはの多くの原因は、神経系の疾患につながっていることが多く、まずは病院できちんとした診断を受けるといった対処法が大切です。
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今回紹介した左手などの力が入らない原因や対処法や予防法も、まずば病院で診断を受けたうえで行うようにしないと、逆効果になることも。気になったら、迷わず病院を受診しましょう。
