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お風呂で正座をするだけで瘦せる！？驚きのダイエット効果とは？

お風呂に浸かることで、基礎代謝が上がり、芯から体が温まります。しかし、入浴後はすぐに冷めてしまう、そんな人におすすめなのが、...

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ピーリングを自宅でするならコレ！市販のおすすめピーリング剤6選！

近頃では、自宅でも簡単にピーリングができる商品がたくさんあります。気軽に使ってみようと思ってしまいますが、気をつけなくてはい...

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はちみつとヨーグルトの効果！寝る前に食べると嬉しいダイエット効果も？！

はちみつとヨーグルトの組み合わせ。どちらも健康に良いとされているため、どんな効果があるのか気になりますね。はちみつの殺菌作用...

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はちみつホットミルクの簡単レシピ！風邪や喉に効果的な1杯を！

はちみつホットミルクってどんな効果があると思いますか？実は、風邪や喉に効果的なのはもちろんのこと、女性にとって嬉しい効果効能...

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はちみつ水の効果がスゴイ！はちみつを水に溶かす方法と効果を総まとめ！

最近流行ってきているものの中で、はちみつ水というものがあります。はちみつを水に溶かしただけの飲み物ですが、その効果は美容効果...

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はちみつがニキビに効果抜群！塗るの？食べるの？食べ過ぎると悪化する？

はちみつがニキビの改善や予防などに高い効果があるのは、知らない方も多いのでは無いでしょうか？健康食品としても名高いはちみつで...

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お風呂の入浴消費カロリーってどのくらい！？半身浴ダイエットの秘訣とは？

多くの人が半身浴ダイエットという言葉を耳にしたことがあるのでしょう。実際どんな方法なのか、どのくらいカロリーが消費されるのか...

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はちみつコーヒーの相性がすごい！喉や咳にも効果があるってホント？

砂糖の代わりにはちみつを入れて飲むはちみつコーヒーにはいろんな効果があると言われています。はちみつとコーヒーの相性や、喉や咳...

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はちみつの糖質の種類や成分とは？ダイエットにいい糖質ってホント？

はちみつの糖質がダイエットに良い事はご存知ですか？普段の食事などで摂取する砂糖をはちみつに変えるだけでも、その効果が期待でき...

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お酒の二日酔いが気持ち悪い時の解消法！酔わない飲み方は？

お酒の飲みすぎで、気持ち悪い・頭痛が酷い・体調不良が続くなどの症状が辛い二日酔い。多くの人が経験していると思います。次の日仕...

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アルコールアレルギーとは？お酒が弱い人は必見の症状を詳しく解説！

お酒が弱いわたしは、アルコールアレルギーかしら?自分をアルコールアレルギーだと疑われて方、ちょっと待ってください！アルコール...

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下半身のストレッチメニュー20選！効果とやり方を一挙紹介！

下半身のストレッチは、運動不足解消やダイエット目的でも効果的です。しかしきちんとした成果を得るには、まずは正しいやり方を知っ...

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おでこの乾燥はなぜ起こる？かゆみや皮むけの原因と対策、ケアを一挙ご紹介！

おでこって普段どのようにケアしていますか？実はおでこでも乾燥によるトラブルが起こります。例えばかゆみや皮むけなど…。その原因...

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ホワイトニング市販おすすめ12選！グッズの選び方も徹底解説！

笑顔にキラリと光る真っ白な歯、すがすがしくていいものですよね。ホワイトニングなんて歯科医にかかると高いし、と躊躇しているあな...

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おでこがかゆくなるのはなぜ？湿疹や乾燥などその原因と対策を解説！！

おでこがかゆいと、どうしても掻きむしりたくなりますよね。しかし、そうすると余計にかゆみを悪化させてしまうため、正しい対策が必...

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ふくらはぎの肉離れは冷やしちゃダメ！？正しい処置とその理由は？

ふくらはぎが肉離れを起こしたときは、冷やすことが正しいのでしょうか。処置の仕方に迷う方に向けて、肉離れを起こしたときの正しい...

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えごま油おすすめ市販１５選！スーパーで迷った時の選び方！

えごま油は、「生活習慣病の予防」や「免疫力の強化」「美容」「アンチエイジング」など効能の高いおすすめの油として有名ですが、い...

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ケトルベルスイングの効果とやり方を解説！筋トレ時の注意点とは？

ダンベルやバーベルを使った筋トレに慣れてきたら、ちょっと違った筋トレも試してみませんか。それなら、「ケトルベルスイング」がお...