健康（V）

はちみつの食べ過ぎは注意が必要？虫歯、ニキビ、太るリスクは？

健康や美容に良いと注目の「はちみつ」。気になるのは食べ過ぎによる虫歯やニキビ、太るリスク、そして副作用です。今回は、はちみつ...

健康（V）

カフェインとアルコールの驚くべき関係とは？身体に良いの？悪いの？

眠気覚ましとしてよく用いられるカフェイン。 最近では、アルコールとの相互関係が注目されています。 果たして、カフェインはアル...

健康（V）

カフェインの含有量の徹底比較！一日の適切な摂取量とは？コーヒー、お茶、紅茶

眠気覚ましとしての効果が有名な、カフェイン。 一般的にはコーヒーに入っているイメージですが、 実は様々な飲み物に含まれている...

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コーヒーの一日の適正量は？健康効果を高める効果的な飲み方

多くの人から愛されている飲み物「コーヒー」。お仕事や勉強のパフォーマンスを上げたり、気分転換に飲んだりと一日の中に欠かせない...

健康（V）

オーガニックルイボスティーの効能は？酵素やミネラル豊富な健康茶

健康に良いお茶はいろいろ紹介されますが、オーガニックルイボスティーの効能は健康から美容まで絶大なる効果を発揮しています。どれ...

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オーガニック歯磨き粉は泡立たない？特徴と効果的なマウスケア

近年、健康や美容で注目されている「オーガニック」。最近では歯磨き粉でもオーガニックの歯磨き粉を使う人が増えているんです。そこ...

健康（V）

しその栄養・効果効能は？しそで免疫力もアップする方法をご紹介

香味野菜の中でもよく食べる機会のある、しそ。 実はその香りだけではなく、栄養もたっぷり入っているんです！ さらにはその効能で...

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カフェインを摂っても眠くなる？眠気に負けない効果的な摂取法

眠いけれど仕事がまだ残っている…！ そんなときはたいていコーヒーなどでカフェインを摂って、眠気を覚ましますよね。 しかし、カ...

健康（V）

オリーブオイルは用途によって種類を使い分け！エキストラバージンだけじゃない！

健康面や美容面でも注目されているオリーブオイルを大別すると、「エキストラバージンオリーブオイル」と「ピュアオリーブオイル」の...

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オリーブオイルが健康におすすめ？ダイエット効果と成分・種類は？

健康におすすめの"オリーブオイル"ですが、健康に良いだけではなくダイエットの効果も期待出来るのだとか…そこで今回は、おすすめ...

健康（V）

酵素サプリメントおすすめランキング14選！気になる口コミと効果まとめ

今話題となっている、酵素サプリメント。 ダイエットへの効果が期待できる酵素サプリメントは、現在さまざまな種類が販売されていま...

健康（V）

手作り酵素ドリンクの簡単作り方レシピ9選！砂糖なしレシピも！

フルーツや野菜を発酵させて作る、酵素ドリンク。 スーパーで市販されていますが、実は手作りすることもできるんです。 今回は酵素...

健康（V）

知って得する！オリーブオイルの栄養素：効能を意識して効果的に使おう

健康に良いオイルの火付け役ともされるオリーブオイルですが、そもそもどうして体に良いのか、オリーブオイルに含まれる栄養はどんな...

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蕎麦はちみつの効能が凄い！特徴とおすすめの美味しい食べ方

そばはちみつをご存知ですか？「貧血予防」「高血圧改善」「生活習慣病の予防」など、ただでさえ体にいい普通のはちみつを超える栄養...

健康（V）

酵素サプリメントがダイエットに効く？ドラッグストアの酵素サプリおすすめ10選！

ドラッグストアのサプリメントコーナーに、酵素サプリメントがずらりと並んでいるのを見かけます。酵素サプリメントは進化して、話題...

健康（V）

えごま油国産ランキング！えらぶなら安心安全の国内産がおすすめ！

今話題のえごま油。せっかくなら、体にいいもの、安心な国産品を使いたいですよね。でも、えごま油は意外に種類が多くてどれを選べば...

健康（V）

無添加酵素サプリ・ドリンクの厳選15選！生酵素の効果も解説！

酵素ダイエットや酵素ドリンク、酵素ジュースなど最近よく聞くようになった「酵素」ですが、どうしてそんなに現代人である私たちの体...

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100%はちみつ飴喉が痛いときにおすすめ！気になるカロリーは？

喉が痛いとき、はちみつ100%の飴がいいってよく聞きますが、はちみつのスゴさを知っていますか？まさか、今まで100%はちみつ...